Insomnianya Parah

Source: Google.com

HAI DECEMBER!

Akhir-akhir ini insomnia gue makin lama makin parah :(

Gue udah bingung mesti ngapain lagi di tempat tidur.

Tidur cepet tetep aja mata nggak mau merem.
Gue baca doa mau tidur, doain orang tua sampe Ayat kursi juga nggak ngefek apa2.
Merem sambil ngitungin domba aja pernah tetep aja nggak tidur2.
Sampe posisi tidur udah diubah sedemikian rupa, hasilnya Nihil.

Ujung2nya selesai shubuh-an baru bisa tidur. Parah banget, kan.

Padahal gue perempuan.

Bangun-bangun kadang jam 9 pagi, itu juga cuma ngecek hp. Masih rada ngantuk tidur lagi sampe jam 12 siang. Adzan zuhur lah baru bangun. Lama kelamaan kebiasaan kayak gini nggak bagus banget. Jadwal hidup gue jadi berantakan. Segala hal yang udah gue planning, gagal gitu aja cuma gara2 LELAH di siang hari. Tapi malam hari aktif. Meh~

Gue udah mencoba browsing2 sih tentang gimana caranya menghilangkan insomnia yang gue punya ini. Supaya hidup gue kembali normal dan teratur. Tapi rata-rata solusinya tidak begitu ampuh buat gue. Gue udah coba dan hasilnya nihil. Entah karena kadar stres gue yang terlalu tinggi atau apalah, nggak ngerti lagi deh HAHAHA

Sampe bokap udah mulai comment ke nyokap, terus mau nggak mau nyokap kasih tau ke gue. Katanya gini "Ini anak setiap berangkat kerja masih tidur pas pulang kerja juga anaknya masih dikamar". Padahal sebenarnya gue udah bangun cuma males aja buat keluar kamar. Sampe makan aja kadang cuma sehari sekali.

Gue tau ini udah parah banget. Apalagi gue perempuan, konotasinya udah negatif kalo perempuan bangun selalu siang. Duh :( Tapi sejujurnya gue sendiri udah berusaha untuk mencoba tidur lebih awal. Tapi mata emang nggak mau merem, jiwanya masih pengen berkelanan kemana2. Apalagi kalo udah megang HP udah deh mata pasti betah.

Kudu sakit dulu gitu kalih ya, biar bisa recharge lagi kebiasaan gue supaya jadi lebih teratur dan normal. Kalo gue sakit kan ada obat tidurnya terus gue bisa tidur malem bangun pagi dengan keadaan lebih fresh. Duh Gusti boleh nggak sih doain diri sendiri supaya sakit ? abdi teh rasanya udah bingung mesti gimana lagi. Stres lama2 ngurusin insomnia doang.

Sekarang sih gue lagi nyoba nambahin aktivitas olahraga di siang hari. Supaya menambah kelelahan gue di malam hari. Walopun efeknya belum ketauan sih. Terus ditambah sekarang kalo tidur gue biasain untuk dengerin murrotal Quran di hp, kan bisa di didownload tuh audio nya. Awalnya iseng sih download, pas gue dengerin enak juga. Cocok buat menenangkan hati dan pikiran :)

Kayaknya dua hal ini akan gue terapkan dalam kebiasaan gue. Supaya hidup gue kembali normal dan teratur. Insya Allah berhasil lah ya. Namanya juga lagi berusaha banget buat ngilangin insomnia.

Yak udah sih gitu aja. Gue berharap insomnia gue bisa ilang.

Source: Google.com